Coach de trail running diplômé, je crée ton plan d’entraînement 100% personnalisé pour te faire progresser sur les sentiers. Que tu prépares ton premier trail ou que tu vises une performance, on construit ensemble une préparation adaptée à ton niveau, tes objectifs et ton emploi du temps.
Diplômé Universitaire en Trail Running, certifié École de Trail et formé à La Clinique du Coureur, j’allie rigueur scientifique (Bac +5 scientifique) et expérience du terrain (plus de 10 ans de pratique).
Le trail running exige une préparation complète et personnalisée car il ne s’agit pas seulement de courir vite et longtemps sur le plat, mais aussi de maîtriser les montées, les descentes techniques, et même la marche rapide sur des pentes raides. La complexité du trail nécessite une approche sur mesure pour progresser efficacement et durablement :
Un entraînement générique ne prend pas en compte ces spécificités, ce qui peut limiter ta progression ou augmenter le risque de blessures. Un coaching personnalisé te fournit les outils et les connaissances nécessaires pour aborder chaque sentier avec confiance.
